Präventionskurs
Haltung & Bewegung durch Ganzkörperkräftigung
Zertifiziert mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT und dem ZPP-Siegel nach § 20 SGB V. Ihre Krankenkasse bezuschusst den Kurs mit bis zu 100 %, und Sie brauchen kein Rezept.
Ablauf
So funktioniert es
Anmelden & Platz sichern
Sie brauchen kein Rezept und keine ärztliche Verordnung. Melden Sie sich einfach telefonisch bei uns an – die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Am Kurs teilnehmen
Zehn Termine à 60 Minuten, immer mittwochs, unter Anleitung unserer Kursleiterin Eva Götz.
Zuschuss bei der Krankenkasse holen
Nach dem Kurs erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein und bekommen bis zu 100 % der Kursgebühr erstattet.
Wie hoch der Zuschuss genau ist, hängt von Ihrer Krankenkasse ab. Bitte informieren Sie sich am besten vorab direkt dort.
Teilnahme
Wer kann teilnehmen?
Frauen jeden Alters
Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die etwas für ihre Haltung und ihre Gesundheit tun möchten – an Einsteigerinnen ohne sportliche Vorkenntnisse ebenso wie an Wiedereinsteigerinnen nach einer Pause.
Wir bitten um telefonische Anmeldung.
Ziel & Inhalte des Kurses
Im Kurs kräftigen Sie Ihren ganzen Körper gezielt und lernen, im Alltag aufrechter und bewusster zu stehen, zu sitzen und sich zu bewegen.
- Haltung und Körperwahrnehmung verbessern
- Schwache Muskulatur stärken – gezielte Übungen für Rumpf, Rücken und Bauch
- Körperliche Fitness, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit steigern
- Verspannungen lösen und verkürzte Muskulatur dehnen
- Alltagstipps für eine gesunde Haltung – auch über den Kurs hinaus
Termine
Kurstermine
| Tag | Uhrzeit |
|---|---|
| Mittwoch |
|
Kursdetails
Kursgebühr
139,– €
zzgl. 5,– € Studiokarte für Nicht-Mitglieder
- Umfang
- 10 Termine à 60 Minuten
- Kursleitung
- Eva Götz
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Platz sichern
Sie möchten dabei sein? Rufen Sie uns während unserer Öffnungszeiten an und sichern Sie sich Ihren Platz im Kurs.
0621 128 550 85Telefonisch innerhalb unserer Öffnungszeiten
Kontakt und AnfahrtGut zu wissen
Häufige Fragen zum Präventionskurs
Brauche ich ein Rezept oder eine ärztliche Verordnung?
Nein. Sie melden sich einfach bei uns an und sichern sich Ihren Platz.
Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?
Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen ihn mit bis zu 100 %. Die genaue Höhe erfahren Sie bei Ihrer Krankenkasse.
Brauche ich sportliche Vorkenntnisse?
Nein. Der Kurs ist für Frauen jeden Alters geeignet – für Einsteigerinnen ebenso wie für Wiedereinsteigerinnen.
Muss ich Mitglied bei VIVA sein?
Nein. Nicht-Mitglieder zahlen zusätzlich zur Kursgebühr einmalig 5,– € für die Studiokarte.
Fragen zum Präventionskurs?
Rufen Sie uns während unserer Öffnungszeiten an – wir beantworten Ihre Fragen und reservieren Ihnen gerne einen Platz. Oder lernen Sie das Studio vorher bei einem Probetraining kennen.