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Wochenplan

Kursplan

Alle Kurse auf einen Blick – Änderungen und Vertretungen finden Sie unter dem Plan und auf der Infotafel im Studio.

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Wochenübersicht

Kategorien

  • Yoga
  • Pilates
  • Rücken
  • Kraft & Toning
  • Cycling
  • Cardio & Intervall
  • Tanz
  • Prävention
  • Rehasport

Montag

  1. 09:30 – 10:30 Bodytoning Kursraum I Kategorie: Kraft & Toning
  2. 10:30 – 11:00 Cycling Kursraum II Kategorie: Cycling
  3. 11:00 – 11:45 Rehasport Orthopädie Kategorie: Rehasport
  4. 12:00 – 12:45 Rehasport Orthopädie Kategorie: Rehasport
  5. 16:15 – 17:00 Rehasport Orthopädie Kategorie: Rehasport
  6. 17:30 – 18:00 Tabata Kursraum I Kategorie: Cardio & Intervall
  7. 18:00 – 19:00 BBP Kursraum I Kategorie: Kraft & Toning
  8. 19:00 – 20:00 Flow-Yoga Kursraum I Kategorie: Yoga

Dienstag

  1. 09:30 – 10:30 RückenFit Kursraum I Kategorie: Rücken
  2. 10:30 – 11:00 OB Kursraum I Kategorie: Kraft & Toning
  3. 11:15 – 12:00 Rehasport Orthopädie Kategorie: Rehasport
  4. 16:00 – 16:45 Rehasport Orthopädie Kategorie: Rehasport
  5. 17:00 – 17:45 Rehasport Orthopädie Kategorie: Rehasport
  6. 18:00 – 19:00 Hatha Yoga Kursraum I Kategorie: Yoga
  7. 19:00 – 20:00 Cycling Kursraum II Kategorie: Cycling
  8. 19:15 – 20:00 Rehasport Orthopädie Kategorie: Rehasport

Mittwoch

  1. 09:45 – 10:45 Hatha Yoga Kursraum I Kategorie: Yoga
  2. 11:00 – 11:45 Rehasport Orthopädie Kategorie: Rehasport
  3. 12:00 – 12:45 Rehasport Orthopädie Kategorie: Rehasport
  4. 16:15 – 17:15 Präventionskurs Beginn ab 13.01.2027 Kategorie: Prävention
  5. 17:30 – 18:30 Pilates Kursraum I Kategorie: Pilates
  6. 18:40 – 19:25 Zumba® Kursraum I Kategorie: Tanz
  7. 19:25 – 19:40 Stretching Kursraum I Kategorie: Kraft & Toning

Donnerstag

  1. 09:30 – 10:30 Bodytoning Kursraum I Kategorie: Kraft & Toning
  2. 10:30 – 11:00 Cycling Kursraum II Kategorie: Cycling
  3. 11:00 – 11:45 Rehasport Orthopädie Kategorie: Rehasport
  4. 12:00 – 12:45 Rehasport Orthopädie Kategorie: Rehasport
  5. 17:30 – 18:30 Langhantel­training Kursraum I Kategorie: Kraft & Toning
  6. 18:30 – 19:30 Cycling Kursraum II Kategorie: Cycling

Freitag heute

  1. 10:00 – 10:30 RückenFit Kursraum I Kategorie: Rücken
  2. 10:30 – 11:30 Pilates Kursraum I Kategorie: Pilates
  3. 11:45 – 12:30 Rehasport Orthopädie Kategorie: Rehasport
  4. 12:45 – 13:30 Rehasport Orthopädie Kategorie: Rehasport
  5. 15:30 – 16:15 Rehasport (Beginn ab 2027) Orthopädie Kategorie: Rehasport
  6. 16:30 – 17:15 Rehasport Orthopädie Kategorie: Rehasport
  7. 17:30 – 18:00 HIIT Kursraum I Kategorie: Cardio & Intervall
  8. 18:00 – 19:00 BBP Kursraum I Kategorie: Kraft & Toning

Samstag

  1. 10:00 – 10:45 Rehasport (Beginn ab 2027) Orthopädie Kategorie: Rehasport
  2. 11:00 – 11:45 Rehasport (Beginn ab 2027) Orthopädie Kategorie: Rehasport

Sonntag

  1. 10:30 – 11:30 Zirkel­training Kursraum I Kategorie: Kraft & Toning
  2. 11:30 – 12:30 Cycling Kursraum II Kategorie: Cycling

Aktuelle Hinweise

Neu: Stretching-Kurs immer mittwochs abends (ab sofort)
  • 17:30 – 18:30 Uhr Pilates, Kursraum I.
  • 18:40 – 19:25 Uhr Zumba, Kursraum I.
  • 19:25 – 19:40 Uhr Stretching, Kursraum I.
Änderung der Kurszeiten am Donnerstagabend (ab 29.Oktober 30 Minuten früher):
  • 17:30 – 18:30 Uhr Langhanteltraining, Kursraum I.
  • 18:30 – 19:30 Uhr Cycling, Kursraum II.
1. November, Sonntag (Feiertag)
  • Öffnungszeit: 9:30 - 16:00 Uhr
  • Kurse nach Kursplan
Alle nicht genannten Kurse finden wie gewohnt statt. Kursplanänderungen und Kurse an Feiertagen geben wir auf der Infotafel im Studio und hier unter dem Kursplan bekannt. 

Zum Drucken nutzen Sie die Druckfunktion Ihres Browsers (Strg + P bzw. Cmd + P) – der Kursplan wird dann als Tabelle ausgegeben.

Kursbeschreibungen

Welcher Kurs passt zu Ihnen?

Was hinter den Kursnamen steckt, lesen Sie auf der Kurse-Seite – hier geht es direkt zum passenden Schwerpunkt.

  • Yoga & Pilates

    Flow-Yoga · Yoga · Rücken-Yoga · Hatha Yoga · Pilates · RückenFit

  • Kraft & Bodytoning

    BBP – Bauch, Beine, Po · OB – Oberkörper · Bodytoning · Langhanteltraining · Zirkeltraining · Bauch intensiv

  • Cycling & Cardio

    Cycling · Fatburner-Step · Tabata · HIIT · Zumba® · Zumba® Toning

Rehasport Orthopädie

Rehasport-Gruppen

Rehabilitationssport Orthopädie ist ein ärztlich verordnetes Bewegungsangebot – die Kosten übernimmt Ihre Krankenkasse.

Sie suchen eine Rehasportgruppe? Sie erreichen uns telefonisch während der Öffnungszeiten, um Ihr Rehagespräch auszumachen und in einer Gruppe zu starten.

0621 128 550 85 Alles zum Rehasport Orthopädie
Rehasport-Gruppen Orthopädie: Wochentage und Uhrzeiten
TagGruppen
Montag 11:00 – 11:45 Uhr
12:00 – 12:45 Uhr
16:15 – 17:00 Uhr
Dienstag 11:15 – 12:00 Uhr
16:00 – 16:45 Uhr
17:00 – 17:45 Uhr
19:15 – 20:00 Uhr
Mittwoch 11:00 – 11:45 Uhr
12:00 – 12:45 Uhr
Donnerstag 11:00 – 11:45 Uhr
12:00 – 12:45 Uhr
Freitag 11:45 – 12:30 Uhr
12:45 – 13:30 Uhr
15:30 - 16:15 Uhr (Beginn ab 2027)
16:30 – 17:15 Uhr
Samstag 10:00 - 10:45 Uhr (Beginn ab 2027)
11:00 - 11:45 Uhr (Beginn ab 2027)

Öffnungs­zeiten

Öffnungszeiten des Studios
Montag – Donnerstag 09:00 – 13:00 Uhr
16:00 – 21:30 Uhr
Freitag 09:00 – 14:00 Uhr
16:00 – 21:00 Uhr
Samstag – Sonntag 09:30 – 16:00 Uhr
Feiertage09:30 – 16:00 Uhr, wenn nicht anders angekündigt

Probetraining: Bitte vereinbaren Sie vorab einen Termin für die Einweisung.

0621 128 550 85 Kontakt und Anfahrt

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